テクノロジー
スマートウォッチは買うべき？メリット・デメリットを徹底比較
スマートウォッチは本当に健康や毎日の習慣を良くしてくれるのか、それとも充電が増えるだけのもう一つの画面で終わるのか。
スマートウォッチは、健康への意識向上、スマホを手に取る回数の減少、そして本物の安全機能を約束してくれます。一方で、毎日の充電という手間が増え、手首に通知が次々と届くようになります。買って得をするかどうかは、目新しさが薄れたあとに実際どう使うかで決まります。
手短に言うと
運動の記録、ランニングや一人暮らし中の安全アラート、スマホをポケットに入れたままにするための通知の振り分けなど、具体的な使い道があり、ほぼ毎日の充電を受け入れられるなら、スマートウォッチは買う価値があります。歩数や睡眠のデータが主な目的なら、見送るか、まずは安価なフィットネスバンドから始めましょう。バンドなら何分の一かの値段で、電池も数週間もちます。正直な判断材料は自分の習慣です。多くのスマートウォッチは、目新しさが薄れると引き出しの中で眠ってしまいます。
テンプレートの天秤
甲乙つけがたい
両者はほぼ拮抗しています。大きな項目をさらに細かく分解してみましょう。
健康とフィットネスの計測。心拍・睡眠・運動を記録し、体を動かすようやさしく促してくれる
目新しさが薄れると引き出しの中で眠る人も多い。自分の習慣を正直に見つめよう
判断のしくみ
各項目は、あなたがつけた重みで計算されます。サブの論点は親を最大 50% まで強めたり弱めたりできますが、あなた自身の評価が常に主役です。
下の論点をタップしてオフにすると、天秤が動くのが見えます。サブの論点は、その親の重みを変化させます。
メリット
デメリット
論点と重みをあなたの状況に合わせて調整すると、判断がリアルタイムで再計算されます。
決める前のチェック
- モデルを見る前に、毎週使う機能を一つだけ挙げる。フィットネスか、安全か、通知か
- 基本的なフィットネスバンドで、何分の一かの値段で目的を満たせないか確認する
- いつ充電するか計画する。睡眠計測のため夜に着けるなら、日中の充電時間を確保する
- どの通知を映し出すか決める。電話と大事な人だけにしないと、気が散る原因が手首に移る
- 追加費用を見積もる。バンド・LTEプラン・サブスクが、気づかないうちに価格に上乗せされる
- 1世代前のモデルも検討する。ずっと安くて役割のほとんどをこなしてくれる
よくある質問
- スマートウォッチは本当に健康を改善してくれますか？
- 正直に言えば、改善するのは「意識」であり、その意識が行動を変えることがある、というのが答えです。歩数目標、立ち上がりのリマインド、リングを閉じる仕組みは、多くのユーザーを目に見えて活動的にします。心電図、不規則な心拍の警告、転倒検出といった機能は、実際の異常を見つけた事例も報告されています。ただし、データが行動につながって初めて意味を持ちます。すべてを記録しても何も変えない人も少なくありません。
- スマートウォッチの代わりに安価なフィットネストラッカーで十分ですか？
- 歩数・睡眠・運動の記録が主な目的なら、数千円のフィットネスバンドでほぼ事足ります。しかも電池は1日ではなく1〜2週間もちます。スマートウォッチはアプリ、手首からの返信、決済、音楽操作、より充実した安全機能を加えてくれます。3倍の値段を払う前に、自分が本当に使う機能はどれかを見極めましょう。
- スマートウォッチで気が散りやすくなりますか、それとも減りますか？
- どちらにもなり得ますし、それは設定次第です。うまく使えば、つまり電話・大事な人からのメッセージ・カレンダーの通知だけに絞れば、手首で振り分けてスマホをポケットにしまっておけます。これでだらだらスクロールが減ったと多くの人が言います。しかし、あらゆる通知を映し出せば、気を散らす原因を腕に直接くくりつけることになります。
スマートウォッチは本当に健康や毎日の習慣を良くしてくれるのか、それとも充電が増えるだけのもう一つの画面で終わるのか。
自分のものにする