¿Cuán peligrosos son en realidad los deportes extremos?

Varía enormemente según el deporte y según cómo lo enfoques. Las muertes en paracaidismo recreativo son raras —del orden de una por cada cientos de miles de saltos— mientras que actividades como el salto base o la escalada libre en solitario conllevan probabilidades mucho más altas. La mayoría de las lesiones graves se deben a saltarse la formación, usar equipo desgastado o forzar por encima de tu nivel, no al deporte en sí. Empezar con una escuela cualificada y equipo adecuado elimina la mayor parte del riesgo evitable.

¿Cuánto cuesta empezar?

Cuenta con un desembolso real. Un salto en tándem cuesta unos cientos de euros; un curso de certificación completo más tu propio equipo puede llegar a varios miles. La escalada, la bicicleta de montaña y el surf necesitan cada uno equipo que se acumula rápido, además de cuotas de gimnasio, forfaits o viajes al terreno adecuado. Presupuesta una temporada, no una sola sesión, y trata las primeras salidas como una prueba antes de comprar el equipo caro.

¿Soy demasiado mayor o estoy en muy mala forma para empezar?

Rara vez demasiado mayor, a veces aún no lo bastante en forma. Mucha gente empieza a escalar, surfear o hacer parapente pasados los treinta, los cuarenta y más allá. Lo que importa es una condición física de base honesta e ir entrando poco a poco: muchas lesiones ocurren cuando la ambición del principiante supera a su preparación. Es sensato hacerse antes una revisión médica si tienes problemas de articulaciones, corazón o tensión arterial.

¿Cubrirá mi seguro una lesión de deporte extremo?

A menudo no por defecto. Muchas pólizas de salud y de vida excluyen o recargan las actividades peligrosas, y el seguro de viaje estándar con frecuencia no cubre el paracaidismo, el esquí fuera de pista o el buceo sin un complemento. Lee las exclusiones de tu póliza y contrata cobertura para deportes de aventura antes de empezar, para que un mal aterrizaje no se convierta también en uno financiero.

Aficiones

¿Debería probar un deporte extremo?

¿Debería iniciarme en un deporte extremo, sopesando la emoción frente al riesgo?

Paracaidismo, escalada, bicicleta de montaña, surf de olas grandes: los deportes extremos prometen una descarga y un reto físico que los pasatiempos corrientes rara vez igualan. El pero es un riesgo real de lesión, un coste real y una dedicación de tiempo real. Sopesa la atracción frente al precio antes de firmar la exención de responsabilidad.

Respuesta breve

Adelante si empiezas con una escuela de buena reputación, compras o alquilas equipo adecuado y progresas con paciencia: la mayoría de las lesiones de deporte extremo vienen de saltarse la formación, usar mal equipo o adelantar a tu propia habilidad, todo lo cual controlas tú. Espera, o elige un punto de entrada más suave, si fueras a recortar en el entrenamiento o el presupuesto, o si una lesión grave descarrilaría responsabilidades que no puedes soltar. Ajusta el deporte a tu tolerancia al riesgo y comprueba antes que tu seguro realmente lo cubre.

Balance de la plantilla

Demasiado parejo para decidir

Los lados están casi igualados: prueba a desglosar más los puntos grandes.

50%

A favor

50%

En contra

El pro más fuerte

Una descarga de adrenalina y una sensación de estar vivo que los pasatiempos corrientes rara vez dan

El mayor riesgo

Los costes se acumulan rápido: equipo, cursos, viajes y forfaits para toda una temporada

Cómo funciona el veredicto

Cada elemento cuenta con el peso que le diste. Los subpuntos pueden reforzar o debilitar a su elemento padre hasta en un 50%: tu propia valoración siempre manda.

Toca cualquier argumento de abajo para desactivarlo y mira cómo se mueve la balanza: los subargumentos cambian el peso de su elemento padre.

Pros

Contras

Hazlo tuyo

Ajusta los argumentos y los pesos a tu situación: el veredicto se recalcula al instante.

Revisa antes de decidir

Elige un deporte concreto y reserva una clase o prueba antes de comprar cualquier equipo caro
Elige una escuela o instructor certificado y confirma que su equipo está actualizado y bien mantenido
Lee tu seguro de salud, de vida y de viaje buscando exclusiones por actividad peligrosa y añade cobertura si hace falta
Presupuesta una temporada completa —cursos, equipo, viajes y forfaits— no solo la primera sesión
Hazte antes una revisión médica si tienes problemas de corazón, articulaciones o tensión arterial
Sé honesto sobre tu tolerancia al riesgo y empieza por el extremo más suave antes de buscar progresiones mayores

Preguntas frecuentes

¿Cuán peligrosos son en realidad los deportes extremos?: Varía enormemente según el deporte y según cómo lo enfoques. Las muertes en paracaidismo recreativo son raras —del orden de una por cada cientos de miles de saltos— mientras que actividades como el salto base o la escalada libre en solitario conllevan probabilidades mucho más altas. La mayoría de las lesiones graves se deben a saltarse la formación, usar equipo desgastado o forzar por encima de tu nivel, no al deporte en sí. Empezar con una escuela cualificada y equipo adecuado elimina la mayor parte del riesgo evitable.
¿Cuánto cuesta empezar?: Cuenta con un desembolso real. Un salto en tándem cuesta unos cientos de euros; un curso de certificación completo más tu propio equipo puede llegar a varios miles. La escalada, la bicicleta de montaña y el surf necesitan cada uno equipo que se acumula rápido, además de cuotas de gimnasio, forfaits o viajes al terreno adecuado. Presupuesta una temporada, no una sola sesión, y trata las primeras salidas como una prueba antes de comprar el equipo caro.
¿Soy demasiado mayor o estoy en muy mala forma para empezar?: Rara vez demasiado mayor, a veces aún no lo bastante en forma. Mucha gente empieza a escalar, surfear o hacer parapente pasados los treinta, los cuarenta y más allá. Lo que importa es una condición física de base honesta e ir entrando poco a poco: muchas lesiones ocurren cuando la ambición del principiante supera a su preparación. Es sensato hacerse antes una revisión médica si tienes problemas de articulaciones, corazón o tensión arterial.
¿Cubrirá mi seguro una lesión de deporte extremo?: A menudo no por defecto. Muchas pólizas de salud y de vida excluyen o recargan las actividades peligrosas, y el seguro de viaje estándar con frecuencia no cubre el paracaidismo, el esquí fuera de pista o el buceo sin un complemento. Lee las exclusiones de tu póliza y contrata cobertura para deportes de aventura antes de empezar, para que un mal aterrizaje no se convierta también en uno financiero.